Забыли пароль?

Новости Мира
Ваш надежный партнер!

Советы невесте: как похудеть к свадьбе

Опубликовано: 24.10.2018

видео Советы невесте: как похудеть к свадьбе

Топ "нет" за неделю до свадьбы

Свадебное платье куплено, до назначенной даты свадьбы остается меньше месяца и вы ставите перед собой нелегкую задачу: как быстро похудеть к своему празднику. Время идет, приближается день свадьбы и вам необходимо взять себя в руки, чтобы немного скинуть.


Как похудеть невесте к свадьбе Wedding blog Ирины Корневой Подготовка к свадьбе

Из-за подготовки, вы не можете контролировать продукты, которые употребляете в пищу, поэтому диеты здесь не помогут. Но не стоит отчаиваться, ведь все проблемы решаемы!

Итак, вы точно не можете сесть на диету или заниматься усиленными тренировками, потому что времени просто не хватает, но вам необходимо избавить от пары килограмм.


Что нужно взять с собой в день свадьбы? Свадебные советы, идеи и лайфхаки! 💍 Anisia Beauty

Почему не стоит прибегать к голоданию и жестким диетам  

При длительном отсутствии еды, наш организм слабеет, а при потере большого веса на голодании и диетах, вес возвращается вновь и в большей степени, также снижается метаболизм, который потом уже не восстановится.

Во время диет случаются срывы, которые нельзя контролировать, так как голод необходимо утолять.

В период диеты, организм не получает необходимых полезных свойств и витаминов (клетчатка, жиры, белки, углеводы), что способствует его ослаблению. В итоге, вы можете подорвать свое здоровье.

При голодании и неправильном питании, вес теряется в большей степени за счет мышц, а не жира. Поэтому, питайтесь сбалансировано и правильно, чтобы не навредить себе и приобрести идеальную фигуру.

Правила похудения  

Никогда не забывайте о завтраке и обеде. Перед завтракам выпивайте стакан воды, чтобы внутренние органы «проснулись», те самые, которые отвечают за пищеварительный процесс. Чтобы не заработать гастрит, не пейте вместо воды кофе. Снизьте потребление жиров, заменив 80 % своего суточного рациона овощами. Замените ужин кефиром или яблоком, чтобы не нагружать желудок перед сном. Ежедневно выпивайте не менее 2 литров воды. Перерывы между едой не должны быть более 3 часов. Плотно завтракайте и обедайте, а остальные три перекуса делайте легкими. Чтобы голод не застал вас врасплох, всегда носите с собой орехи ил сухофрукты, они смогут помочь вам справиться с чувством голода и вы станете покупать калорийную еду в заведениях fast food. Если вы будете больше ходить, то это поможет вам быстрее скинуть лишние килограммы. Помните, что организм восстанавливается не только благодаря еде, но и сну. Поэтому, не пренебрегайте отдыхом и полноценным сном.

 

Реклама
ТОП Новостей
Новое в законодательстве о тарифах на воду: ценобразование, долгосрочное регулирование, дифференциация тарифов и «недополученные доходы»
В мае 2013 года правительством РФ принят ряд нормативных документов, вносящих изменения в регулировании сферы водоснабжения и водоотведения. Суть новаций разъясняет главный экономист ЗАО « Юрэнерго» Татьяна

Постановление Правительства РФ №560 от 12 июля 2011 г. / Офицеру.ру


ПОСТАНОВЛЕНИЕ ПРАВИТЕЛЬСТВА РФ № 583 от 10.07.2013
ПОСТАНОВЛЕНИЕ ПРАВИТЕЛЬСТВА РФ от 10.07.2013 № 583 ПОСТАНОВЛЕНИЕ ПРАВИТЕЛЬСТВА РФ от 10.07.2013 № 583 С 10 июля 2013 ·          Справка и редакции Вид документа : ПОСТАНОВЛЕНИЕ

Правительство РФ: Постановление № 583 от 05.08.2008
Правительство Российской Федерации ПОСТАНОВЛЯЕТ: 1. Ввести с 1 декабря 2008 г. новые системы оплаты труда для работников федеральных бюджетных учреждений (далее - учреждения) и федеральных государственных

Кризисы Временного правительства
Московский государственный социальный университет Факультет Экономики и Права РЕФЕРАТ По отечественной истории Кризисы Временного правительства. Выполнила студентка 1-го курса Вечернего отделения

Постановление Правительства РФ от 08.02.2017 N 145 (ред. от 30.05.2017)
ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 8 февраля 2017 г. N 145 ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПРАВИЛ ФОРМИРОВАНИЯ И ВЕДЕНИЯ В ЕДИНОЙ ИНФОРМАЦИОННОЙ СИСТЕМЕ В СФЕРЕ ЗАКУПОК КАТАЛОГА ТОВАРОВ, РАБОТ,

Постановление Правительства РФ от 08.02.2017 N 145 (ред. от 30.05.2017)
ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 8 февраля 2017 г. N 145 ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПРАВИЛ ФОРМИРОВАНИЯ И ВЕДЕНИЯ В ЕДИНОЙ ИНФОРМАЦИОННОЙ СИСТЕМЕ В СФЕРЕ ЗАКУПОК КАТАЛОГА ТОВАРОВ, РАБОТ,

Постановление Правительства РФ №583 от 5 августа 2008 г. / Офицеру.ру
Постановление Правительства Российской Федерации от 5 августа 2008 г. №583 «О введении новых систем оплаты труда работников федеральных бюджетных и казенных учреждений и федеральных

Постановление правительства РФ от 09-02-2004 65 о дополнительных гарантиях и компенсациях военнослужащим и сотрудникам федеральных органов исполнительной власти участвующим в контртеррористических операциях и обеспечивающим правопорядок и общественную без
Москва: +74993505765 Санкт-Петербург: +78124673922 Общий (бесплатный по России): +78003502369 доб.132 Российская Федерация В целях упорядочения мер социальной защиты военнослужащих

Постановление Правительства РФ от 15.08.1997 N 1036
22 июня 2017 г. 10:38 ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 15 августа 1997 г. N 1036 ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПРАВИЛ ОКАЗАНИЯ УСЛУГ ОБЩЕСТВЕННОГО ПИТАНИЯ В соответствии с Законом Российской

Реклама
Календарь
Реклама
Архив сайта

2013 © Все права защищены. www.osreg.ru . При копировании материала с сайта не забываем указывать источник в виде активной ссылки на сайт.

rss