Забыли пароль?

Новости Мира
Ваш надежный партнер!

Сколько калорий в грейпфруте

Опубликовано: 28.10.2018

видео Сколько калорий в грейпфруте

10фактов о грейпфруте

Грейпфрут, ни для кого, пожалуй, уже не секрет – ценный диетический продукт, который при всем этом обладает еще и хорошими, просто отличными лечебными свойствами. Многих сегодня, в особенности тех личностей, которые выбирают для себя диеты, интересует, сколько калорий в грейпфруте и мы томить их не станем. В 100 граммах грейпфрута содержится всего 28-30 калорий в зависимости от сорта фрукта.



 

На протяжении долгих веков считалось и до настоящего момента считается, что грейпфрут – это ничто иное, как гибрид обычного апельсина сладкого вида и в этом прекраснейшем фрукте содержатся все питательные вещества и витамины, присущие апельсину, а вместе с этим и другие важные для организма человека элементы.


Худей без диет. Добавляй половинку фрукта в каждый прием пищи и все.

Что полезного в грейпфруте

Так, грейпфрут содержит практически комплекс витаминов, среди которых:

Все витамины группы В1; Витамин Р; Витамин С; Витамин D, а вместе с этим и провитамин А.

В меньшем количестве

Кроме всего прочего в этом фрукте содержится до 7% органических кислот, минеральных солей, фруктозы, глюкозы, сахарозы, эфирного масла, фитонцидов, пектиновых веществ и горького гликозид нарингина, который и придает продукту столь пикантный горьковатый вкус.


ГРЕЙПФРУТ ПОЛЬЗА И ВРЕД - ЧТО ЛЕЧИТ ГРЕЙПФРУТ.?

Употребляются плоды грейпфрута, обычно в свежем виде. Этот продукт способен более других фруктов выдерживать продолжительное хранение, не теряя своих замечательных вкусовых качеств и, не меняя при этом свой аромат, цвет и вкус. Не меняет свой вид грейпфрут и во время кулинарной обработке. Из этого фрукта сегодня изготавливают соки, ликеры, варенье и джемы, а кроме того используют его и в кондитерской и косметической промышленности. Из грейпфрутов изготавливают цукаты, а именно из кожуры плодов и используют в качестве различных начинок. В косметологии широко применяется эфирное масло на основе грейпфрута и всевозможные крема с добавлением данного компонента.

Так как калорийность фрукта низкая, он является просто незаменимым средством для худеющих и поэтому очень часто встречается в составе различных диет. Существует даже разработанная медиками грейпфрутовая специальная диета, которая помогает быстро сбросить килограммы при ожирении и при этом такая диета наносит минимальное количество вреда организму.

Так, сколько же калорий способен сжечь грейпфрут?

Если вы не знаете, сколько калорий сжигает грейпфрут, мы расскажем. Специальные исследования, которые были проведены диетологами, показывают, что употребление одного среднего плода грейпфрута или же взамен нему 200 грамм сока способно в среднем снизить человеческий вес на три и даже четыре килограмма при ежедневном употреблении этого фрукта на протяжении 14 дней. При этом остальное питание не ограничивается.

Грейпфрут или сок, приготовленный из этого фрукта, способны ускорить процесс сжигания жиров и выведения шлаков из человеческого организма, что и приводит к положительному эффекту при похудении.

Кроме того, содержащиеся в грейпфруте кислоты, улучшают усвоение пищи в желудке и увеличивают выработку нужных пищеварительных соков. Выпивая всего стаканчик грейпфрутового сока натощак, вы автоматически настраиваете свой кишечник на хороший рабочий лад.

Реклама
ТОП Новостей
Новое в законодательстве о тарифах на воду: ценобразование, долгосрочное регулирование, дифференциация тарифов и «недополученные доходы»
В мае 2013 года правительством РФ принят ряд нормативных документов, вносящих изменения в регулировании сферы водоснабжения и водоотведения. Суть новаций разъясняет главный экономист ЗАО « Юрэнерго» Татьяна

Постановление Правительства РФ №560 от 12 июля 2011 г. / Офицеру.ру


ПОСТАНОВЛЕНИЕ ПРАВИТЕЛЬСТВА РФ № 583 от 10.07.2013
ПОСТАНОВЛЕНИЕ ПРАВИТЕЛЬСТВА РФ от 10.07.2013 № 583 ПОСТАНОВЛЕНИЕ ПРАВИТЕЛЬСТВА РФ от 10.07.2013 № 583 С 10 июля 2013 ·          Справка и редакции Вид документа : ПОСТАНОВЛЕНИЕ

Правительство РФ: Постановление № 583 от 05.08.2008
Правительство Российской Федерации ПОСТАНОВЛЯЕТ: 1. Ввести с 1 декабря 2008 г. новые системы оплаты труда для работников федеральных бюджетных учреждений (далее - учреждения) и федеральных государственных

Кризисы Временного правительства
Московский государственный социальный университет Факультет Экономики и Права РЕФЕРАТ По отечественной истории Кризисы Временного правительства. Выполнила студентка 1-го курса Вечернего отделения

Постановление Правительства РФ от 08.02.2017 N 145 (ред. от 30.05.2017)
ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 8 февраля 2017 г. N 145 ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПРАВИЛ ФОРМИРОВАНИЯ И ВЕДЕНИЯ В ЕДИНОЙ ИНФОРМАЦИОННОЙ СИСТЕМЕ В СФЕРЕ ЗАКУПОК КАТАЛОГА ТОВАРОВ, РАБОТ,

Постановление Правительства РФ от 08.02.2017 N 145 (ред. от 30.05.2017)
ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 8 февраля 2017 г. N 145 ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПРАВИЛ ФОРМИРОВАНИЯ И ВЕДЕНИЯ В ЕДИНОЙ ИНФОРМАЦИОННОЙ СИСТЕМЕ В СФЕРЕ ЗАКУПОК КАТАЛОГА ТОВАРОВ, РАБОТ,

Постановление Правительства РФ №583 от 5 августа 2008 г. / Офицеру.ру
Постановление Правительства Российской Федерации от 5 августа 2008 г. №583 «О введении новых систем оплаты труда работников федеральных бюджетных и казенных учреждений и федеральных

Постановление правительства РФ от 09-02-2004 65 о дополнительных гарантиях и компенсациях военнослужащим и сотрудникам федеральных органов исполнительной власти участвующим в контртеррористических операциях и обеспечивающим правопорядок и общественную без
Москва: +74993505765 Санкт-Петербург: +78124673922 Общий (бесплатный по России): +78003502369 доб.132 Российская Федерация В целях упорядочения мер социальной защиты военнослужащих

Постановление Правительства РФ от 15.08.1997 N 1036
22 июня 2017 г. 10:38 ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 15 августа 1997 г. N 1036 ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПРАВИЛ ОКАЗАНИЯ УСЛУГ ОБЩЕСТВЕННОГО ПИТАНИЯ В соответствии с Законом Российской

Реклама
Календарь
Реклама
Архив сайта

2013 © Все права защищены. www.osreg.ru . При копировании материала с сайта не забываем указывать источник в виде активной ссылки на сайт.

rss