Забыли пароль?

Новости Мира
Ваш надежный партнер!

Калорийность курицы

Опубликовано: 28.10.2018

видео Калорийность курицы

Калорийность и способы приготовления плова с курицей

Наверное, идеальным продуктом для вашей кухни можно назвать курицу. Ее и удобно хранить, она компактная и непритязательная. Да и способов приготовления каждая хозяйка знает несчетное количество. Пожарить, сварить, потушить – наверняка вы довольно часто употребляете курятину в пищу. Калорийность курицы может сильно разниться в зависимости от способа приготовления.



А кто не любит курочку с хрустящей, зажаренной корочкой? А знаете ли вы, что эта самая корочка является наиболее калорийной из всей приготовленной вами курицы? Так что для людей, следящих за содержанием калорий в продуктах питания, советуем употреблять ее как можно меньше, а лучше вообще исключить из рациона. Лучше начините чем-то курицу, или просто потушите в соусе – так более вкусно и, конечно, полезнее.


Супер питание #1. Белки

Калорийность куриной грудки составляет около ста пятнадцати килокалорий.

Белок, содержащийся в курином мясе, является одним из необходимых организму элементом. Он довольно легко усваивается и очень энергетичен. Курятина на сегодняшний день, пожалуй самый распространенный и доступный продукт, поэтому он часто покупается и, естественно часто готовится и подается на стол. Что касается калорийности, то на сто грамм продукта в курином мясе содержится 200 ккал. Если употреблять в пищу жареную курицу, то этим вы принесете своему организму около 240 ккал, что не так уж и много.


🌹СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ

При приготовлении курицы, не следует злоупотреблять жареным маслом, как вы уже наверняка знаете — это пагубно сказывается на вашем организме. Именно поэтому курица гриль, по сравнению с жареной курицей – менее калорийна там все го лишь 210 ккал на сто грамм.

Однако покупая ее на рынке – вы рискуете, ведь там при готовке мало кто следит за состоянием оборудования, и весь жир, несколько раз обжаренный попадает на вашу курочку. И помимо огромного содержания калорий он еще содержит не меньшее количество канцерогенов. Хотите вкусной и здоровой пищи – приготовьте ее дома, не поленитесь. Духовка или микроволновая печь с грилем сослужат вам неплохую службу – будет и вкусно и, одновременно, полезно.

Но ведь не только курица гриль бывает вкусной. А как насчет копченой грудинки? Это опять же и вкусно и, в то же время, полезно. Ведь содержание калорий в копченой курице заметно ниже, чем в жареной – всего 200 калорий на сто грамм. Хотите еще полезнее? Вашему вниманию – шашлык из курицы – в нем всего лишь 116 ккал (даже если мариновать в майонезе – 147 калорий на сто грамм). Хотите больше? Калорийность курицы (филе) – всего 110 ккал на все те же сто грамм продукта. Приятного вам аппетита.

Реклама
ТОП Новостей
Новое в законодательстве о тарифах на воду: ценобразование, долгосрочное регулирование, дифференциация тарифов и «недополученные доходы»
В мае 2013 года правительством РФ принят ряд нормативных документов, вносящих изменения в регулировании сферы водоснабжения и водоотведения. Суть новаций разъясняет главный экономист ЗАО « Юрэнерго» Татьяна

Постановление Правительства РФ №560 от 12 июля 2011 г. / Офицеру.ру


ПОСТАНОВЛЕНИЕ ПРАВИТЕЛЬСТВА РФ № 583 от 10.07.2013
ПОСТАНОВЛЕНИЕ ПРАВИТЕЛЬСТВА РФ от 10.07.2013 № 583 ПОСТАНОВЛЕНИЕ ПРАВИТЕЛЬСТВА РФ от 10.07.2013 № 583 С 10 июля 2013 ·          Справка и редакции Вид документа : ПОСТАНОВЛЕНИЕ

Правительство РФ: Постановление № 583 от 05.08.2008
Правительство Российской Федерации ПОСТАНОВЛЯЕТ: 1. Ввести с 1 декабря 2008 г. новые системы оплаты труда для работников федеральных бюджетных учреждений (далее - учреждения) и федеральных государственных

Кризисы Временного правительства
Московский государственный социальный университет Факультет Экономики и Права РЕФЕРАТ По отечественной истории Кризисы Временного правительства. Выполнила студентка 1-го курса Вечернего отделения

Постановление Правительства РФ от 08.02.2017 N 145 (ред. от 30.05.2017)
ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 8 февраля 2017 г. N 145 ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПРАВИЛ ФОРМИРОВАНИЯ И ВЕДЕНИЯ В ЕДИНОЙ ИНФОРМАЦИОННОЙ СИСТЕМЕ В СФЕРЕ ЗАКУПОК КАТАЛОГА ТОВАРОВ, РАБОТ,

Постановление Правительства РФ от 08.02.2017 N 145 (ред. от 30.05.2017)
ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 8 февраля 2017 г. N 145 ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПРАВИЛ ФОРМИРОВАНИЯ И ВЕДЕНИЯ В ЕДИНОЙ ИНФОРМАЦИОННОЙ СИСТЕМЕ В СФЕРЕ ЗАКУПОК КАТАЛОГА ТОВАРОВ, РАБОТ,

Постановление Правительства РФ №583 от 5 августа 2008 г. / Офицеру.ру
Постановление Правительства Российской Федерации от 5 августа 2008 г. №583 «О введении новых систем оплаты труда работников федеральных бюджетных и казенных учреждений и федеральных

Постановление правительства РФ от 09-02-2004 65 о дополнительных гарантиях и компенсациях военнослужащим и сотрудникам федеральных органов исполнительной власти участвующим в контртеррористических операциях и обеспечивающим правопорядок и общественную без
Москва: +74993505765 Санкт-Петербург: +78124673922 Общий (бесплатный по России): +78003502369 доб.132 Российская Федерация В целях упорядочения мер социальной защиты военнослужащих

Постановление Правительства РФ от 15.08.1997 N 1036
22 июня 2017 г. 10:38 ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 15 августа 1997 г. N 1036 ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПРАВИЛ ОКАЗАНИЯ УСЛУГ ОБЩЕСТВЕННОГО ПИТАНИЯ В соответствии с Законом Российской

Реклама
Календарь
Реклама
Архив сайта

2013 © Все права защищены. www.osreg.ru . При копировании материала с сайта не забываем указывать источник в виде активной ссылки на сайт.

rss