Забыли пароль?

Новости Мира
Ваш надежный партнер!

Полезная сладость – финики | Онлайн журнал для настоящих дам

Опубликовано: 29.10.2018

видео Полезная сладость – финики | Онлайн журнал для настоящих дам

Полезные сладости. Сыроедческие конфеты. Банан+финики+кунжут!

Мы привыкли к тому, что только свежие фрукты дарят человеческому организму все свои полезные полезности. Но есть замечательный плод экзотических южных стран – финик, который в сухом виде способен творить со здоровьем человека настоящие чудеса.



Что же такое содержится в финиках, что делает этот сухофрукт практически идеальным во всех отношениях?

1. Во-первых, в финиках полным полно клетчатки! И это означает, что «плохой» холестерин не будет всасываться кишечником. Кроме того, клетчатка – это лёгкое и нежное слабительное, предотвращающее возникновение запоров, а значит, и зашлакованности организма и всего того, что бывает из-за недостаточного очищения. Плюс ко всему, происходит защита слизистой оболочки толстой кишки от канцерогенных веществ, т.е. предотвращается появление рака.


Конфеты из сухофруктов, скорее всего полезные. Сыроедение

2. Танины, которые находятся в финиках, придают фрукту антиинфекционные свойства, предотвращают кровотечения, а также воспалительные процессы.

3. В финиках находится витамин А (содержание его 149 МЕ на 100 г), а его пользу для организма доказывать не нужно. Здесь и острота зрения, и противовоспалительный эффект, и сияние кожи.

4. Обнаружены в финиках и различные антиоксиданты, например, лютеин. Таким образом, употребление фиников – это вкусная возможность защиты клеток, молочной железы, простаты, эндометрия, толстой кишки, поджелудочной железы и легких от «разгула» бескислородных радикалов.

5. Финики – прекрасный, а главное, натуральный, источник калия. В 100 г фруктов находится 696 мг калия (или же 16% ежедневной дозы для человека). Калий необходим для сердца (защита от ишемической болезни), для нормализации давления (предотвращение инсультов).

6. Железо, в количестве 0,90 мг на 100 г фруктов, необходимо для кроветворения, профилактики анемии и хорошего самочувствия.

7. Витамины группы В (в особенности пиридоксин, витамин В6) также присутствуют в финиках. Есть в них и витамин К, рибофлавин, пантотеновая кислота и ниацин. Витамин К (филлохинон) способствует регулировке механизма свёртываемости крови, ниацин – «витамин спокойствия», участвует в метаболизме тела углеводов, жиров и белков. Рибофлавин нужен для энергии, силы, здоровья и крепости мышц.

8. Кальций, медь, магний и марганец, входящие в состав фиников, необходимые минералы для здоровья всего тела.

Список несомненных полезных свойств фиников можно только продолжать и продолжать. Любопытно то, что практически всем этот фрукт нужен и важен, случаи аллергии на финики настолько редки, что о них и мало кто знает.

Польза фиников для женщин – это вообще отдельный разговор. Среди беременных, употребляющих и нет этот фрукт, проводились исследования. Как оказалось, финики при беременности – это залог удачных родов. Были замечены такие тенденции, как хорошее раскрытие шейки матки, практически полное отсутствие разрывов во время родов, которые проходят легче и безболезненнее, а также быстрее. Поэтому, врачи стали рекомендовать женщинам съедать по 100-200 г фиников хотя бы в последние 4 недели перед предполагаемой датой родов. Конечно же, кроме фиников, беременной женщине необходимы в питании и другие полезные продукты, те же яблоки .

Подводя итог, хочется сказать, что финики настолько уникальный по своей полезности фрукт, что он обязательно должен стать постоянным в рационе человека любого возраста, заботящегося о своей здоровье и долголетии.

Реклама
ТОП Новостей
Новое в законодательстве о тарифах на воду: ценобразование, долгосрочное регулирование, дифференциация тарифов и «недополученные доходы»
В мае 2013 года правительством РФ принят ряд нормативных документов, вносящих изменения в регулировании сферы водоснабжения и водоотведения. Суть новаций разъясняет главный экономист ЗАО « Юрэнерго» Татьяна

Постановление Правительства РФ №560 от 12 июля 2011 г. / Офицеру.ру


ПОСТАНОВЛЕНИЕ ПРАВИТЕЛЬСТВА РФ № 583 от 10.07.2013
ПОСТАНОВЛЕНИЕ ПРАВИТЕЛЬСТВА РФ от 10.07.2013 № 583 ПОСТАНОВЛЕНИЕ ПРАВИТЕЛЬСТВА РФ от 10.07.2013 № 583 С 10 июля 2013 ·          Справка и редакции Вид документа : ПОСТАНОВЛЕНИЕ

Правительство РФ: Постановление № 583 от 05.08.2008
Правительство Российской Федерации ПОСТАНОВЛЯЕТ: 1. Ввести с 1 декабря 2008 г. новые системы оплаты труда для работников федеральных бюджетных учреждений (далее - учреждения) и федеральных государственных

Кризисы Временного правительства
Московский государственный социальный университет Факультет Экономики и Права РЕФЕРАТ По отечественной истории Кризисы Временного правительства. Выполнила студентка 1-го курса Вечернего отделения

Постановление Правительства РФ от 08.02.2017 N 145 (ред. от 30.05.2017)
ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 8 февраля 2017 г. N 145 ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПРАВИЛ ФОРМИРОВАНИЯ И ВЕДЕНИЯ В ЕДИНОЙ ИНФОРМАЦИОННОЙ СИСТЕМЕ В СФЕРЕ ЗАКУПОК КАТАЛОГА ТОВАРОВ, РАБОТ,

Постановление Правительства РФ от 08.02.2017 N 145 (ред. от 30.05.2017)
ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 8 февраля 2017 г. N 145 ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПРАВИЛ ФОРМИРОВАНИЯ И ВЕДЕНИЯ В ЕДИНОЙ ИНФОРМАЦИОННОЙ СИСТЕМЕ В СФЕРЕ ЗАКУПОК КАТАЛОГА ТОВАРОВ, РАБОТ,

Постановление Правительства РФ №583 от 5 августа 2008 г. / Офицеру.ру
Постановление Правительства Российской Федерации от 5 августа 2008 г. №583 «О введении новых систем оплаты труда работников федеральных бюджетных и казенных учреждений и федеральных

Постановление правительства РФ от 09-02-2004 65 о дополнительных гарантиях и компенсациях военнослужащим и сотрудникам федеральных органов исполнительной власти участвующим в контртеррористических операциях и обеспечивающим правопорядок и общественную без
Москва: +74993505765 Санкт-Петербург: +78124673922 Общий (бесплатный по России): +78003502369 доб.132 Российская Федерация В целях упорядочения мер социальной защиты военнослужащих

Постановление Правительства РФ от 15.08.1997 N 1036
22 июня 2017 г. 10:38 ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 15 августа 1997 г. N 1036 ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПРАВИЛ ОКАЗАНИЯ УСЛУГ ОБЩЕСТВЕННОГО ПИТАНИЯ В соответствии с Законом Российской

Реклама
Календарь
Реклама
Архив сайта

2013 © Все права защищены. www.osreg.ru . При копировании материала с сайта не забываем указывать источник в виде активной ссылки на сайт.

rss